大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本名醫500答！50歲後自檢自癒的健康力，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~【博客來週年慶-週年慶特價】

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



10位日本權威名醫揭密！

500道為自己、為家人舉手發問的身心抗老課題

公開現代人一身是病的解決之道

面對中年老化十大危機，你可以當一位先知！


近年來，人類社會開始意識到所謂的「中年危機」。

身處中年與老年之間的「50世代」，自覺體力逐漸下滑，對現況感到無力不安，開始思考過去與未來的自己。「人生就這樣了嗎？」退休與老後的生活已近在眼前，如此進退兩難的痛苦，正是所謂的中年危機。

但是，現在無疑是「人生80才開始」的時代，甚至可說人生從90歲、100歲才開始也不為過。如此看來，無論是50歲之後的中年人，或是被稱為「高齡」而感到不滿的65歲以上世代，都仍算是年輕族群。為了讓往後的人生更加精采，追求身心常保健康絕對是首要大事。

透過名醫們的金玉良言，醫學解密中年族群最容易遭遇的十大健康症狀，重新檢視生活中的不良習慣，不僅讓老化止步，更獲得最新、最強的「健康力」！

本書特色

10權威名醫X500健康問答

10位權威名醫專業解答現代人最恐慌的十大老化症狀：「代謝症候群?糖尿病?憂鬱症?逆齡抗老?老人痴呆?失眠?腰痛?頭痛?眼睛疲勞?成癮症」，整理人人都會提出的健康保健大哉問500道，暢談你所不知道的身心健康新知，完美事前預防，完善事後治療，愈活愈年輕，愈活愈健康！

克服百百種生活習慣病，家庭必備的保健手冊

社會生活壓力大、長期吃進高油高鹽的有毒加工食品、過度暴露在科技產品之中、娛樂便利環境影響睡眠等，即使在醫療進步的今日，現代病源仍然超標，其實，病從生活而起，也可因生活而癒，了解疾病即是自救第一步。

生活不老醫學幫助你遠離中年老化

正處於中年和老年之間，或即將邁入老年階段的你，容易對現狀感到無力不安，也開始對身體產生疑問。讀通生活不老醫學，讓你早一步知道，早一步治療，中年到老化的疑難雜症，一書有效預防！

須知：



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標籤註解：

名醫500答！50歲後自檢自癒的健康力 書評

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▲安東尼成美國隊救世主。（圖／達志影像／美聯社）

記者魏立信／綜合報導

世界男籃霸主美國隊11日在里約奧運男籃竟陷入苦戰！面對澳洲，美國隊第四節初還處於落後，所幸靠著「甜瓜」安東尼(Carmelo Anthony)單場9顆三分狂轟31分的驚人表現，以98比88力保不敗之身。

A組兩支不敗雄獅勁旅碰頭，相較於前2場美國隊接輕鬆拿下勝利，此役從一開局就打得艱辛，首節雖攻下29分，但澳洲同樣也進帳29分，雙方戰成平手。

第二節澳洲維持超高命中率，13次出手命中10球，讓美國隊在本屆奧運首次半場打完竟限於落後，54比49進入下半場；上半場澳洲命中率高達68%，反觀美國只有38%。

▲澳洲讓美國隊陷入苦戰。（圖／達志影像／美聯社）

易籃後美國隊外線依然沒有起色，但靠著卡森斯(DeMarcus Cousins)接連強攻禁區以及格林(Draymond Green)關鍵三分打，前3節打完反倒以70比67領先。

決勝節開局澳洲雖以5比0攻勢要回領先，但四朝奧運元老此時挺身主宰勝負，安東尼單節飆進4顆三分，搭配厄文(Kyrie Irving)連續跳投取分，讓美國隊領先到哨聲響起，最終就以驚險拿下勝利。

安東尼此役三分球15投9中，狂轟31分、8籃板，同時成為美國隊史奧運得分王，厄文19分、5助攻，杜蘭特14分；澳洲米爾斯(Patty Mills)貢獻30分，柏加特(Andrew Bogut)15分、3阻攻。

▲柏加特。（圖／達志影像／美聯社）

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