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長壽飲食養生法聽起來似乎非常困難，其實簡單來說就是取得平衡，這也是邁向舒適生活的第一步。「身體其實就是由吃進去的食物所組成」長壽飲食養生法正是以這種想法為基礎，告訴各位選擇食物的重要性。本書中為了照顧注重健康的讀者，記載了滿滿的必備提示與知識。養生就從實踐開始。
本書特色
長壽飲食養生法真正涵意是指遵從大自然的秩序充實每一天，是一種以快樂而和平的生活為目的的「生活術」。本書以此養生概念，詳細說明如何善用當地盛產的食材，完整地攝取食材中的養份，並針對每人不同體質尋找取得平衡的身心調整法，讓自己活得越來越健康有活力。
- 作者： 樂活文化編輯部 新功能介紹
- 譯者：劉曉茹
- 出版社：樂活文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/03/18
- 語言：繁體中文
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▲台大新任校長管中閔32歲新詩曝光。（圖／翻攝唐捐臉書） 生活中心／綜合報導 管中閔當選新任台大校長，讓人文界感嘆「可惜不是人文背景出身的校長」，更擔憂學校人文大樓的興建。不過知名詩人唐捐（劉正忠）在臉書貼出管中閔32歲的長篇組詩〈讀史札記〉，以碑帖、戰爭、攀登、爭執、問答、酒作為主題書寫，一句「我是火，你們是拜火的信徒」更霸氣點燃年輕人的熱情！ ▲管中閔在台大校長候選人座談會上，提到「草東沒有派對」的歌。（圖／記者盧映慈攝） 管中閔今年62歲，卻仍然霸氣外露，在校長理念說明會上播放「草東沒有派對」的歌詞、還直言「我不想要讓台大的學生，變得像討論鞭刑的那些人一樣荒謬」；2013年任職經建會主委的時候，也反嗆要刪他年終的立委說，「做爺們的怎麼會在乎這個！」從此得了「管爺」的稱號，可以想見他年輕時更是一個性情中人。 ▲管中閔以史為詩。（圖／翻攝唐捐臉書，下同） 但原本呼聲高的台大歷史系教授陳弱水意外落馬，引發人文學界一片惋惜，更擔心經濟背景出身的管中閔，會以經濟學家的角度忽視人文的價值；不過擔任台大中文系副教授的唐捐7日在臉書上貼文，表示「管爺1980年曾獲時報文學獎敘事詩佳作；1988年11月7日在時報「人間副刊」登出長篇組詩〈讀史札記〉，有文采，也有深度。」 ▲霸氣的書寫讓人驚嘆。 管中閔在組詩前的「碑的引言」，自述小時臨碑摹字，字沒學好，但養成了愛看碑帖的習慣，從史書之間獲得充足的養分；其中「攀登之頁」的段落，從山頂只能「有德者居之」、「所有的路都險峭，必須互相援引」的期望、互助，寫到「排擠自是不免的了，失足之事也時有耳聞」，到最後「黎明前我已獨自起身，跨過眾人熟睡的身軀，先行攀登」。 登頂成為有德者之後，管中閔更霸氣寫下「我是風，你們是低首的草」、「我是火，你們是拜火的信徒」、「我是雨，你們必是等待受洗的羊羔」、「我是千古的雷電，不落的日照」，充滿杜甫「會當凌絕頂，一覽眾山小」的霸氣；熱血沸騰的詩作，讓網友們大讚「台大終於有人有衝勁變革了！」詩人顏艾琳則評語「很像壯年時的余光中！」 不過詩人鴻鴻則憂心，管中閔仍是經濟學家的思考模式，對照勞基惡法的修改，顯出「經濟速度被奉為神明，文明社會的階級分化、勞動分工已逼近懸崖臨界」，雖然30來歲寫出這樣霸氣的詩，也符合人情常理，但希望現在已經多了歷練的管爺「別用這種態度來領導台大，否則禍害不完了。」
▲大胃王莫莉不斷打破自己創下的世界紀錄，成為全美最會吃的女性。（圖／翻攝自Molly Schuyler Competitive Eater facebook） 國際中心／綜合報導 2分鐘內就能吃完一個巨無霸漢堡，你相信嗎？美國女子莫莉（Molly Schuyler）參加大胃王比賽時，食物咬都不咬，和著水一起吞，吃到最後兩手併用，短短1分40秒內完食一份巨無霸漢堡跟薯條，還打破自己創下的世界紀錄，贏得2500美元（約7萬5千元新台幣）。 綜合外媒報導，身高170公分、體重僅45公斤的莫莉看似弱不禁風，卻靠著無底洞般的胃吃遍全美，像是在30分鐘內吞食363支雞翅、20分鐘內吃掉59片鬆餅等讓人吃驚的紀錄，不過也因為吃東西的樣子太狼狽，被不少網友批評「看她吃東西就覺得好髒」。 莫莉的大胃王功力，讓男性也望塵莫及，不過她之所以能吃成這樣，背後故事有滿滿的洋蔥，接受訪問時表示，「參加大胃王比賽最終目標就是要養家，這些比賽的獎金要拿來支付車貸和養活小孩。」談到怎麼吃的秘诀，莫莉說，只要開始吃就不要停下来，不然節奏一旦被打亂就失敗了。雖然吃得多，但她的身體十分健康，還堅持每3～6個月去醫院做一次全面檢查。
▲大胃王莫莉不斷打破自己創下的世界紀錄，成為全美最會吃的女性。（圖／翻攝自Molly Schuyler Competitive Eater facebook） 國際中心／綜合報導 2分鐘內就能吃完一個巨無霸漢堡，你相信嗎？美國女子莫莉（Molly Schuyler）參加大胃王比賽時，食物咬都不咬，和著水一起吞，吃到最後兩手併用，短短1分40秒內完食一份巨無霸漢堡跟薯條，還打破自己創下的世界紀錄，贏得2500美元（約7萬5千元新台幣）。 綜合外媒報導，身高170公分、體重僅45公斤的莫莉看似弱不禁風，卻靠著無底洞般的胃吃遍全美，像是在30分鐘內吞食363支雞翅、20分鐘內吃掉59片鬆餅等讓人吃驚的紀錄，不過也因為吃東西的樣子太狼狽，被不少網友批評「看她吃東西就覺得好髒」。 莫莉的大胃王功力，讓男性也望塵莫及，不過她之所以能吃成這樣，背後故事有滿滿的洋蔥，接受訪問時表示，「參加大胃王比賽最終目標就是要養家，這些比賽的獎金要拿來支付車貸和養活小孩。」談到怎麼吃的秘诀，莫莉說，只要開始吃就不要停下来，不然節奏一旦被打亂就失敗了。雖然吃得多，但她的身體十分健康，還堅持每3～6個月去醫院做一次全面檢查。
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