大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本一定瘦得了：印度大師的全時極效燃脂瑜珈，想到就做，輕鬆減肥瘦身、雕塑完美體型，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
只要10分鐘！一定瘦得下來！
印度最正宗的極效燃脂瑜伽
妳有肥胖問題嗎？或者，妳不算胖但肌肉鬆垮，曲線不好看？
沒時間運動？試過節食、吃減肥藥都沒用？
「瑜伽」是國內外眾多女明星維持身材的最佳方法
靠著正確的動作與持之以恆的毅力
妳也能和她們一樣瘦得健康、瘦得漂亮
★超有效印度瑜伽！瘦身+雕塑＋美顏＋抒壓一次達成！
醒著就能做、想到就能做，每次只要10分鐘
緊實大腿、纖細手臂、平坦小腹
打造勻稱的性感曲線、明星般的耀眼自信
要瘦，也要瘦得好看！
★印度國寶級瑜珈大師─Manu獨創全時全方位燃脂瑜伽輕概念
◎想要清除宿便？
◎想控制【博客來排行榜政府出版品高普考】大吃大喝的願望？
◎想解決肩頸僵硬、肥厚的困擾？
◎水腫的時候怎麼辦？
◎上班很忙，沒時間運動？
等車、塞車、走路、辦公、講電話時都能做的簡單瑜伽
充分利用零碎時間，全天候持續燃脂、提臀、纖腰
再也不怕瘦不了！
★適用本書的6種【博客來其他寵物推薦書單】人：
(1)整天坐辦公室，工作時數很長的「苦命上班族」 → 妳知道坐著也能減肥嗎？！
(2)肩頸僵硬、腰痠背痛的「硬邦邦幫主」 → 簡單動作要妳趕走痠痛、美頸瘦肩！
(3)滿肚子宿便的「小腹人」 → 好好清除肚子裡的廢物，感受通體舒暢、小腹平坦！
(4)食慾太好，總是想要大吃大喝的「愛吃鬼」→原來做瑜伽還可以抑制食慾！
(5)熬夜、失眠、睡眠品質差的「夜貓族」 → 睡前瑜伽幫助找回優質睡眠，緩解疲勞之餘也能好好將體內毒素排光光！
(6)工作、雜事一堆，沒時間運動的「窮忙族」 → 塞車時、等人久站時、走路時都可以做的簡單瑜伽，沒時間不再是藉口！
須知：
作者： Manu, 雙福
新功能介紹【博客來排行榜批踢踢】- 出版社：有意思
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/23
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱門推薦！
▲《毛細引力》。（圖／新北市文化局，下同。）
記者蔡紹堅／綜合報導
鶯歌陶瓷博物館「2016台灣國際陶藝雙年展」邀請到來自國外的陶藝家，以前衛的表現手法展現另類的陶藝可能性，有「飄浮」、有「魅影」還有發綠光「暗室」！
▼為了原創，陶博館同仁親自上陣，替杯緣吻上鮮紅的唇印。
陶博館表示，「陶觀－2016台灣國際陶藝雙年展」中，來自美國的Travis Donovan《毛細引力》以戲劇性的表現手法，利用磁力讓瓷杯飄浮半空中，吸引大家目光，藉此實驗並記錄瓷杯與民眾交流的互動關係。最有趣的是，觀眾相當眼尖，發現杯緣的紅唇印常常長得不太一樣，原來這是為了維持創作的概念，由陶博館同仁親自上陣，在杯緣上留下口紅印，讓作品看起來新鮮無比，不知情的人還以為是趕搭「時事」，意外讓這件作品披上一層神秘的面紗。
▼《靜物魅影（二）》。
另外，本展中還有令人嘖嘖稱奇的「魅影」及在暗室中發散詭譎的綠光，讓人「不寒而慄」；例如義大利籍Antonella Cimatti的《靜物魅影（二）》，利用雷射切割瓷版與照明裝置，完美地投射出茶壺、茶杯及燈座的倒影，作品賦予影子生命，創造出「想像」與輕盈的陶瓷藝術作品，是少見的創作。日本籍的田中哲也《光輝─繭》的坯體用半透明的瓷土塗上螢光材質，在紫外線燈的照射下，讓紫外線發出綠色的光，變成了有形可見的生命，利用工藝元素賦予當代藝術的表現手法與觀感，獲得優選的殊榮。
陶博館館長陳春蘭表示，「陶觀－2016台灣國際陶藝雙年展」有許多跳脫傳統陶瓷的表現手法，嘗試反轉土與釉主客的依附關係，深入探討陶瓷的可能性與未來性，是一檔前所未有的大展。
▼田中哲也與《光輝─繭》。
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