大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來男性造型/健身推薦書單】
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本先別急著吃三餐──真人實證！石原式少食健康法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述： 【NEW】
◎醫學實驗證明，上萬病患見証分享，這樣吃，就不用打針吃藥！
◎長壽研究專家、著作等身的自然醫學博士教你的驚奇健康革命！
◎長踞日本亞馬遜網路書店暢銷榜健康書！
◎功效神奇：延長壽命、預防老化、降低罹癌風險、提高免疫力、頭腦清晰、排泄正常、減輕疲勞、增強性能力、增加抗壓性等
◎回歸健康：高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病、新陳代謝症、過敏、癌症、心理疾病、肥胖、體重過輕、出血、結石等，皆可預防及改善，讓你身心健康，體檢不正常數值，皆可回到標準值！
日本公認No.1的自然醫學養生博士【博客來懸疑/推理小說推薦書單】--石原結實醫師的這套健康法，已經獲得無數受益者的真人實証！
他從歷史、人類生理構造、醫學理論、長期的實驗成果及上萬病患的見證分享中，證明了少吃、每天斷食一到兩餐，確實比較合乎自然，對於身體健康有極大的幫助，對於疾病也有預防和治療的效果，可說是最簡單、最經濟、不花時間、最有效的養生法！
【見證】
◎我得過乳癌並曾復發，靠著石原醫師的方法，再也沒去過醫院，16年來非常的健康。─H．U主婦
◎曾經得過子宮頸癌、腎盂炎、腹膜炎、肝功能障礙……可說是疾病活教材的我，因為遵行這套少食法，在沒服用任何藥物的狀況下，神奇的恢復了健康，現在全身充滿活力。─N．I小姐
◎陪伴我40幾年的憂鬱症和肥胖問題，在石原醫師的幫助下，現在全部都消失了。─N?K先生
◎我得了醫生告訴我以後不可能完全痊癒的潰瘍性大腸炎。但是石原少食法治好了它。─N．H小姐
◎石原醫師除了治好我的糖尿病，讓困擾我多年來的花粉症也不藥而癒。─M．W先生。
◎實行少食法的結果，讓我膽固醇、血糖、中性脂肪的數據，在短時間恢復到正常值─Y.K先生
◎45歲之後沒得過大病，現在59歲的我還可以舉重150公斤。─石原醫師
作者簡介
石原結實
1948年出生於長崎縣，其歷代祖先皆為日本古代種子島國藩主的御醫，現為日本No.1的自然醫學養生博士。
畢業於長崎大學醫學部，專攻血液內科，並取得同所大學醫學博士資格。之後前往以難治疾症的飲食療法而聞名世界的瑞士貝納醫院研習，且多次親赴喬治亞共和國的高加索長壽村探查，榮獲喬治亞共和國科學協會長壽醫學會榮譽會員。
石原博士曾在長崎原爆醫院服務，接觸過許多現代醫學無法治癒的病患。1985在伊豆、伊東地區開設斷食療養所，施行以「紅蘿蔔?蘋果汁」「運動」「溫泉療養」為主的斷食指導。獨創引入中醫的食療法極受日本各界名人信賴。目前為石原診所院長，也參與廣播、電視有關健康議題的節目，每年巡迴日本全國演講50~60場，著有《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》《好食物事典》等書。
譯者簡介
歐凱寧
曾任職日文專利事務所。喜愛影片創作、翻譯工作和生活中的一切創意新鮮事物，專研中世紀武器，現為專職譯者。翻譯作品有《好食物事典》《小店錢滾滾──老闆和店長必須知道的賺錢祕訣100》《A4一枚工作術──有效掌握精采人生》《思考力革命》《最強整理術》《業務員要像算命師》等書。
須知：
作者： 石原結實
新功能介紹- 譯者：歐凱寧
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2009/02/24
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
先別急著吃三餐──真人實證！石原式少食健康法 書評
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2016年08月09日 22:31
▲朴信惠和金來沅在醫院內偷放閃。（圖／翻攝自SBS）
記者蔡宜芳／綜合報導
韓劇《Doctors》由朴信惠、金來沅主演，敘述問題女學生被老師改變人生，13年後在醫界重逢，發展出曖昧戀情。9日播出第16集，劉慧靜與洪智弘在歷經冷戰後，感情變得更加甜蜜，但同時他們過去的秘密也被陳院長發現；不僅如此，劉慧靜也因為疏忽VIP議員的病情，而被上交到懲戒委員會，事業出現危機。
最新一集中，劉慧靜和洪智弘頻頻放閃，甚至還出現獻飛吻、在醫院偷抱抱的畫面，地下戀情的刺激感令觀眾心動不已、直說「快被閃瞎了」；而另一方面，陳瑞雨和好友皮榮國的曖昧情也逐漸有了變化，讓粉絲都著急敲碗大喊「還不快在一起」。
不過，愛情得意的劉慧靜，卻在此時碰上大麻煩，由於她負責的VIP議員病人經常無故裝病，因此她在某場手術中忽略了VIP病房打來的電話，當時她並不知道議員是真的出了狀況；另一頭接到電話的實習醫生崔強洙也因不明原因，在一陣恍神之後，忘了自己有接到VIP病房的電話，因此沒有人立刻趕去察看議員的病情。
▲朴信惠因漏接電話而惹上麻煩。（圖／翻攝自SBS）
後來，劉慧靜雖在洪智弘的幫助下，完成了議員的手術，但卻也難逃被陳院長刁難，因疏忽病人的情況而被上交到懲戒委員會。與此同時，崔強洙知道自己身體有異狀後，偷偷照了X光檢查，並拿著照片假裝向洪智弘請教病患狀況，間接得知自己罹患腦瘤，痛哭失聲。
▲金玟錫在劇中得腦瘤。（圖／翻攝自SBS）
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