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記得之前看過一條有趣的新聞——「女孩子連續被誇獎50天後容貌變美」。 這不是隨口說的，而是日本電視臺做的一個實驗，他們隨機邀請了4位路人參加「50日變美計劃」。 一位叫小K的21歲大四女生就參加了這個實驗。 小K是一個對自己長相自卑的內向女生，因為同學的一句取笑，平時都帶著口罩出門，跟別人說話的時候，眼神都不敢直視人家。 ... 節目組特意安排了一位教義大利語的外教老師。 外教老師在見到她的第一眼，就直夸她的眼鏡很可愛，紅色的鏡框和她很配。 ... 小K不好意思地說謝謝，並慌亂地將眼鏡拿下來擦乾淨，鏡頭記錄了她舉手無措的樣子。 在之後的49天內，外教老師每天對她由衷地誇獎： 這件T恤很可愛。 你的笑容很好看哦！你摘下口罩以後很可愛呢! 真的，很漂亮的白色裙子。 ...... 這些讚美和肯定讓原本羞澀自卑的小K非常開心，慢慢的她開始主動摘掉口罩，收拾屋子，換眼鏡、換髮型、學習化妝了，整個人也變得神采奕奕。 最後，在50天持續不斷的誇獎轟炸過程中，大家都感覺到小K開始變得愛笑，更加自信，對生活也充滿了期待。 ... 節目組還曬出小K前後的對比照，讓所有人都大呼驚訝。 很多人都好奇為什麼「不減肥不整形，只是通過改變這些普通人的外在環境」就能讓一個人發生翻天覆地的變化？ 其實他們是運用了一個心理學概念——積極暗示。 他人真心的誇獎和認同是一種積極的正面語言，而這種語言喚醒了小K內在的自信心：「原來，我並不差。」 讓她開始有勇氣改變自己，找到了和自己愉快相處的方法，開啟了自己嶄新的生活。 ... 沒錯，這就是積極暗示的力量。 我們人對自己的認知大多源於自己的定義，在別人連續50天的誇獎之下，小K潛意識的信念系統就被這種積極暗示所扭轉，發生了巨大的轉變。 01.積極暗示，真的這麼神奇嗎？ 積極暗示其實是暗示的所屬分支。而所謂暗示，是指一個人在不知不覺中接受了他人的語言和行為的影響所產生的"認同"這種心理過程叫接受暗示。暗示有積極消極之分，凡受到暗示使人增加力量、勇氣、快樂和信心的是積極暗示，反之則是消極暗示。 美國心理學家羅森塔爾就曾為驗證積極暗示而做過一項實驗。 1968年的一天，羅森塔爾和助手們來到一所小學，說要進行1項實驗。他們從一至六年級各選了3個班，對這18個班的學生進行了「未來發展趨勢測驗」。之後，羅森塔爾以讚許的口吻將一份「最有發展前途者」的名單交給了校長和相關老師，並叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。 其實，羅森塔爾撒了一個「權威性謊言」，因為名單上的學生是隨便挑選出來的。8個月後，羅森塔爾和助手們對那18個班級的學生進行複試，結果奇蹟出現了：凡是上了名單的學生，個個成績有了較大的進步，且性格活潑開朗，自信心強，求知慾旺盛，更樂於和別人打交道。 為什麼會這樣呢？就是運用了積極的暗示。 老師通過自己的情感、語言和行為傳遞給學生，使他們強烈地感受到了來自老師的關愛和期望，學生的自信心由此得到增強，因而比其他學生更努力，進步得更快。 很多時候，父母的語言暗示可以代替具體物體，給大腦帶來興奮的刺激。我們越說孩子調皮，他反而變得更淘氣了。越說孩子寫作業慢，他會更慢。所以在教育孩子的過程中，我們要學會多用正面的語言。 ... 02.消極暗示，會對孩子有什麼影響？ 積極暗示會對孩子有好的作用，這個道理並不難懂，但很多家長都覺得很難做到。 在家庭教育中，還有一種隨處可見的現象同樣詮釋了自我暗示巨大的影響力。很多父母習慣給孩子貼標籤，但最多的是負面標籤，比如： 看到孩子拿回來讓你簽字的考試卷，看著分數你很生氣，隨口一句「你怎麼這麼笨啊，這麼簡單的題都會錯！」孩子繼續做題的時候，再簡單的題，錯的次數也會增多，甚至都懶得去努力學習提分數了，反正努力也沒用，誰叫自己是個笨蛋呢。 生氣時，有的爸爸媽媽也會脫口而出，「你除了吃，還能幹什麼？看看人家誰誰誰，你怎麼就不能跟人家學學？」 更有很多班級里一些成績還不好的孩子，那麼早就被大家稱為「差生」！ 想想這些可憐的孩子，被貼上這樣的負面標籤，還有信心和勇氣去改正嗎？ 生活中，相信很多家長都會有意無意說出這樣的話，也許是氣話，但是就是這些氣話，就足以把我們的孩子催眠成真正笨蛋、無能的人。 而孩子也慢慢地接受了我們傳遞給他們的標籤，認為自己就是那樣的人，久而久之，就變成了一個失敗者。 03.如何巧用積極暗示，讓孩子成為更好的人？ 一項來自愛丁堡大學教育心理學馬丁教授的調查表明：幾乎90%在品質、意識和智力方面有傑出表現的人，在自己的童年或少年時期都受到過來自親人的積極的暗示，最多來自母親，有的來自父親、老師、祖父母等等。 孩子的品質、言行、信心，很多都是心理暗示催生的結果，而暗示主要來源於榜樣及語言，對於孩子，尤其如此。 那麼，如何運用暗示的力量讓孩子成為一個更好的人呢？ 1. 丟掉負面標籤，多多使用能量滿滿的標籤 比如，當孩子剛開始學習樂器的時候，爸媽就可以這麼說「寶貝，才學這麼幾次，你就能彈得這麼好，真是很有音樂天分哪！」孩子聽了你的話，就會真的這麼想，並努力去做。 再比如，當孩子做數學題時，遇到難題，卡殼了，你可以給孩子一些積極的暗示：「上次遇到不會的題，你自己思考就解決了，這次一定也可以解答出來，不過要多琢磨一會兒。」接下來，孩子便會想辦法查找同類題型的學習資料，認真思考，去搞定。 2. 跟孩子換種方式說話，用積極語言代替消極語言 有的孩子，負面情緒泛濫。玩遊戲的時候，一點小挫折就被他們說成「這件事，我永遠做不到！」遇到點小麻煩，就習慣跟人抱怨，「為什麼我總是這麼倒霉呢！」一兩次考試沒超過好朋友，就否定自己，「我根本不可能超過他！」 他們總是在說話的時候帶上「永遠不」、「我不會」和「絕不可能」這些極端詞彙。想要孩子擁有積極樂觀的態度，父母平時就要做正能量的代言人，首先要改變和孩子的說話方式，把消極語言用積極的方式表達出來。 比如把這些詞換掉： 「永遠不」換成「再努力一下就好了」 「絕不可能」換成「一定行！」 「我不會」換成「我可以去學」 在家庭當中，我們要為孩子營造一種積極樂觀的氛圍，身教勝於言傳，作為父母的我們也這樣去做，孩子自然也就學會了。 3. 好好說話，只說你想要的 人類的大腦不接受否定的信息，就像我們告訴一個調皮的孩子，「你去學校別惹事，別跟同學打架」，那十之八九他今天在學校會惹事。因為他只接收到了惹事的畫面信息，在他的大腦里出現的就是跟同學發生打架。 所以我們跟孩子說話，就只說你希望看到的就好啦。 希望孩子寫作業快點，就跟孩子說：「你今天的作業做的特別認真，比昨天快了好幾分鐘呢」，孩子會在這種鼓勵和引導之下，慢慢變成了你想要的樣子，母慈子孝的畫面寫作業也可以實現啦。 視頻里這位媽媽為大家做了示範： 兒子的老師說：「按你兒子現在的成績，考重點中學有點危險。」 回家後她卻這樣鼓勵兒子：「班主任對你非常滿意，他說了，只要你努力，考上重點中學沒問題。」 他兒子被名牌大學錄取後，深情地跟媽媽說：「媽媽，我知道我不是個聰明的孩子，是您的鼓勵讓我有了今天……」 每一個孩子都是一顆充滿無限潛能的種子，讓這顆種子長成參天大樹的過程中，作為父母的我們，就是這顆種子成長中的最好營養！ 我們都希望孩子成為更好的人，那就發揮我們的神奇能力，巧用積極暗示，讓孩子成一個更好的人吧！

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/6rmj8gm.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010389863

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